El agua de mar, con su riqueza en minerales y oligoelementos, ha sido valorada durante siglos por sus potenciales beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos en profundidad los múltiples beneficios que ofrece el agua de mar para el cuerpo humano. Desde sus propiedades nutritivas hasta sus aplicaciones terapéuticas, descubriremos por qué este tesoro salado del mar está ganando cada vez más atención en el mundo de la salud y el bienestar.

René Quinton, un polifacético científico y biólogo francés fue el descubridor de las propiedades que se le atribuyen a la agua de mar. En 1897, fundó el Laboratorio Marino de Roscoff en la costa de Bretaña, donde llevó a cabo investigaciones sobre la vida marina y las características biológicas del agua de mar.

Uno de los logros más importantes de Quinton fue la teoría que demostraba que las células del cuerpo humano se desarrollan en un medio acuoso similar al agua de mar y que el plasma sanguíneo tenia composiciones químicas muy similares a la agua marina. Por lo tanto, tenía propiedades terapéuticas para restablecer el equilibrio en el organismo.

Quinton desarrolló un método de dilución y filtración del agua de mar para obtener un suero isotónico, que llamó «plasma de Quinton». Este suero se utilizó con exitosos resultados en tratamientos médicos para diversas enfermedades y afecciones, desde problemas gastrointestinales hasta trastornos de la piel y problemas respiratorios. Pero no interesó que se supiera…

Si quieres saber más sobre René Quinton y su lucha contra las farmacéuticas y comunidades científicas de la época te dejo aquí su biografía.

El agua de mar contiene una amplia gama de minerales y oligoelementos esenciales para el cuerpo humano, como el magnesio, el calcio, el potasio y el sodio. Estos minerales desempeñan roles vitales en el mantenimiento de la salud ósea, la función muscular, el equilibrio electrolítico y la salud del corazón.

A diferencia del agua potable común, el agua de mar tiene un pH ligeramente alcalino, lo que puede ayudar a contrarrestar la acidez en el cuerpo y promover un equilibrio saludable del pH interno.

Los minerales presentes en el agua marina pueden ayudar a estimular el metabolismo y mejorar la digestión, lo que puede ser beneficioso para la pérdida de peso y la salud gastrointestinal. Otra terapia que favorece la digestión y la calidad de las bacterias intestinales es la del agua hidrogenada.

Los oligoelementos y minerales en el agua de mar, como el zinc y el selenio, pueden fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.

Ayuda a la regeneración celular protegiendo la piel y ayudando a prevenir las dermatitis alérgicas. También mejora los síntomas de psoriasis. Otra alternativa eficaz para el cuidado de la piel son los filtros para ducha que evitan irritaciones y picores provocados por la cal.

Contiene magnesio, calcio y potasio que ayudan a relajar el sistema nervioso.

Tanto los baños con agua de mar como beberla permite limpiar heridas que tengas en tu cuerpo gracias a la sal y su poder desinfectante. Se utiliza en enjuagues bucales por ejemplo para desinfectar llagas en el paladar, lengua o para encías sangrantes. También va bien para irritaciones e inflamaciones intestinales.

Limpia los pulmones de mucosidad. Ayuda a eliminar resfriados y congestión.

Aumenta la densidad mineral ósea y aporta dureza a los huesos (la deficiencia de sal, o consumir sal refinada, es una de las principales causas de la osteoporosis).

El agua de mar tiene un efecto hipotensivo lo que quiere decir que disminuye la presión sistólica y diastólica, es decir la presión máxima en actividad y la presión máxima en reposo.

Beber pequeñas cantidades de agua de mar diluida en agua potable puede ayudar a reponer minerales y electrolitos perdidos durante la actividad física intensa o en climas calurosos, promoviendo una hidratación óptima y una regulación en el organismo.

Los baños de agua de mar pueden ayudar a relajar los músculos, aliviar el estrés y mejorar la circulación sanguínea. También tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, beneficiosas para afecciones de la piel como la psoriasis y el eczema.

La irrigación nasal con agua marina puede ayudar a limpiar las fosas nasales, aliviar la congestión y reducir la inflamación en casos de sinusitis y alergias respiratorias.

La solución nasal hipertónica de agua marina Quinton es la marca por excelencia para lograrlo.

Enjuagar la garganta y la boca con agua de mar puede ayudar a eliminar bacterias, reducir la inflamación de las encías y promover una mejor salud bucal en general.

En algunos casos y siempre bajo supervisión médica se puede administrar de forma inyectada. Es beneficioso para eliminar el exceso de acidez en las células del cuerpo así como para su regeneración diaria. Este método también se utiliza para regular la presión arterial y eliminar mucosidad en los pulmones.

Esta demostrado que beber agua de mar aporta muchos beneficios para nuestro organismo, como la función remineralizante y rehidratante de una forma natural. Es una terapia alternativa que introducida en tu día a día te puede ayudar a notar cambios positivos en distintos aspectos de tu bienestar.

Pero como todo en la vida hay que saber como tomarla y evitar excederse en las cantidades de consumo. Obviamente no es recomendable beber directamente del mar, en la playa por ejemplo, puesto que es una agua contaminada y expuesta a la actividad humana. Así que lo mejor será comprar agua de mar embotellada.

Es aconsejable consultar con tu médico si sufres alguna enfermedad o tomas medicación. Presta atención como actúa el agua de mar en tu cuerpo tras las tomas y ajusta el consumo según sea necesario.

Hay que tener en cuenta que el agua de mar debe diluirse adecuadamente en agua potable en proporciones seguras para evitar niveles excesivos de salinidad. El agua potable se recomiendo que esté filtrada previamente. Hecha un vistazo a los análisis de los mejores sistemas de filtros de agua para casa que existen en el mercado.

Para rebajar el agua de mar con agua dulce potable se puede preparar en un recipiente de 1 litro mezclando 3 partes de agua potable por una parte de agua de mar (3/4 agua potable por 1/4 de agua marina). Con esta dosis se puede ir bebiendo vasos de forma natural o bien con infusiones o zumos, de este modo actuará como un nutriente extra en tu organismo.

Hay que procurar no beber vasos muy consecutivos, es decir con un tiempo prudencial entre toma y toma, para evitar que la acumulación de sal en el intestino tenga un efecto laxante.

La marca Naturitas ofrece agua de mar embotellada perfectamente tratada para poder usar el agua de mar y todas sus propiedades tanto para beber como para cocinar.

Existen 2 tipos de agua embotellada en función de la salinidad y el proceso del tratamiento de la sal. Hay que tener en cuenta los niveles de tensión y problemas de riñones para escoger el más apropiado.

Las soluciones hipertónicas, son las que se encuentran por encima del valor de 0,9 % de salinidad. Este es el modo de beber agua de mar pura sin diluirla ya que tiene más sales.

La marca Quinton ofrece cápsulas ya tratadas con la solución ideal para ti.

Las soluciones isotónicas, en cambio, tienen una concentración en sales igual a la que tenemos en nuestros líquidos internos extracelulares. Esta es una cantidad del 0,9% de salinidad. Es el resultado de diluirla con agua dulce.

La marca Quinton vende cápsulas para que no tengas que diluirlas en agua.

Para personas sanas que no tienen ninguna dolencia, la cantidad recomendable para beber agua de mar al día puede ir de 30 a 50 ml al día, hasta un máximo de 500 ml dependiendo de la actividad física que se realice.

Por la mañana en ayunas es el mejor momento del día para beberla, por qué al tener el estómago vacío actúa como un purgante del sistema reteniendo con más facilidad nutrientes y minerales esenciales. Se puede utilizar también para cocinar, sustituyendo a la sal o también para conservar y descongelar pescados y mariscos.

En conclusión, el agua de mar ofrece una abundancia de beneficios para la salud y el bienestar, desde su riqueza en minerales hasta sus aplicaciones terapéuticas en una variedad de contextos. Sin embargo, es importante usarla de manera segura y bajo supervisión adecuada para maximizar sus beneficios y minimizar cualquier riesgo potencial.

Espero que os sirva el contenido y que os haya sido útil. ¡Salud!